アロマオイルの効能と使い方

アロマオイルの効能を満喫するためにアロマバスを利用するお話ですが、ゆったりお風呂で入浴しますと、それだけでストレスや疲れが緩和できますが、さらにアロマオイルをプラスすることによって、更なる効果が期待できるのです。

アロマオイルを使ったお風呂でしたらアロマオイルの効能によってお肌からアロマの成分を吸収できるだけでなく、お風呂の蒸気で鼻や口からも成分を吸入することができます。

アロマオイルバスの使い方を初めてする場合は、オイルを3滴くらいから始めるのがおすすめで、あまり多く入れてしまいますと効果が強く出すぎてしまう場合もあるため、多くても5滴までがおすすめです。

アロマオイルバスの使い方は、お風呂の大量のお湯に対し、3〜5滴というのは少なく感じるかもしれませんが、温められた香りは強く感じられますので、少量で充分ですし、お風呂のお湯の温度は、40度以下のぬるめに設定するのが基本です。

アロマオイルバスの使い方は、熱いお湯に短時間入るのではなく、ぬるめのお湯に長時間入るようにしますと効果的ですし、半身浴をしながらマッサージするのも、アロマオイルの効能効果的がある方法ですが、3歳未満の赤ちゃんはお肌が敏感ですので、アロマバスは避けたほうが無難です。

アロマオイルバスの使い方を楽しむため、好きな香りになるように数種類をブレンドしても良いのですが、ブレンドする場合も合計で5滴くらいに収めるようにし、長くお風呂に入っていますと、徐々に香りが薄れてしまいますが、何滴も足すのは避け、多くても10滴までにして、入れすぎには注意することが大切です。

アロマオイルバスの使い方はラベンダーは肌に合ったけれどレモングラスはヒリヒリしてしまったというように、人によって合わないアロマオイルもありますので、新しく試す場合も少量から始めるのが基本です。

アロマオイルバスの使い方関連ページ

アロマオイルの使い方

アロマオイルの使い方として、芳香浴と呼ばれるものから試してみることをおすすめしますが、芳香浴は、香りをお部屋に広げて楽しむものです。

アロマオイルを楽しむ使い方

アロマオイルの効能や香りを楽しむための道具ですが、楽しみ方として、オイルをティッシュに数滴たらしてお部屋に置くだけでも癒し効果が得られます。

アロマオイルの使い方の注意点

アロマオイルを楽しむ場合は必ず適量をしって、使用量を守ることが基本です。

アロマオイルはじめての使い方

アロマオイルの効能は、毎日の生活の中でストレスを感じていたり、気分をリフレッシュさせたいと感じている場合に、取り入れている人が多いのです。

アロマオイルの使い方と作り方

アロマオイルを作るためには専門の機械や技術が必要で、個人で利用する場合は既製品を購入することになります。

水溶性のアロマオイルの使い方

アロマオイルには水溶性のアロマオイルが販売されています。

アロマオイルサロンの使い方

アロマオイルの効能効果を実感する場合、サロンがおすすめです。

アロマオイル加湿器の使い方

アロマオイルの効能を楽しむために部屋を加湿しながら香りを楽しむことができる商品があります。

アロマオイルランプの使い方

アロマオイルの効能や香りを楽しむために、ポットタイプのものが主流で100円ショップでも購入することができます。