アロマオイルの効能と使い方

アロマオイルの効能や香りを楽しむ場合に、基本として必ず適量を使用するということです。通常の使い方であれば、1滴〜5滴が適量とされていることが多いですので、アロマポットやアロマランプで楽しむ場合、アロマバスを楽しむ場合も1滴〜5滴が適量ですが、量を増やしても大きな効果が見込めるわけではありません。

アロマオイルの量を増やしますと刺激が強すぎますし、望んでいるのとは違った効果が表れてしまうこともあります。

アロマオイルの効能を活かすためにマッサージをする場合には、アロマオイルをそのまま肌に塗ったりしますと刺激が強いため、必ず希釈液で薄めてから使用することをおすすめします。

赤ちゃんや妊婦の方がいる場合は、適量よりさらに量を控えるようにします。赤ちゃんや妊婦の方は体の状態が敏感ですので、アロマオイルを入れた入浴はおすすめできませんし、3歳未満の赤ちゃんには芳香浴以外は行わないほうが無難です。

近年は、飲むタイプのアロマオイルというのも販売されていますが、飲むタイプのアロマオイルは専用に開発された商品ですので、通常のオイルを飲むのは大変危険で、内臓に大きな影響を与えてしまいますので注意が必要です。

アロマオイルの使い方の注意点関連ページ

アロマオイルの使い方

アロマオイルの使い方として、芳香浴と呼ばれるものから試してみることをおすすめしますが、芳香浴は、香りをお部屋に広げて楽しむものです。

アロマオイルを楽しむ使い方

アロマオイルの効能や香りを楽しむための道具ですが、楽しみ方として、オイルをティッシュに数滴たらしてお部屋に置くだけでも癒し効果が得られます。

アロマオイルはじめての使い方

アロマオイルの効能は、毎日の生活の中でストレスを感じていたり、気分をリフレッシュさせたいと感じている場合に、取り入れている人が多いのです。

アロマオイルの使い方と作り方

アロマオイルを作るためには専門の機械や技術が必要で、個人で利用する場合は既製品を購入することになります。

水溶性のアロマオイルの使い方

アロマオイルには水溶性のアロマオイルが販売されています。

アロマオイルサロンの使い方

アロマオイルの効能効果を実感する場合、サロンがおすすめです。

アロマオイル加湿器の使い方

アロマオイルの効能を楽しむために部屋を加湿しながら香りを楽しむことができる商品があります。

アロマオイルバスの使い方

アロマオイルの効能を満喫するためにアロマバスでゆったり入浴しますと、それだけでストレスや疲れが緩和できます。

アロマオイルランプの使い方

アロマオイルの効能や香りを楽しむために、ポットタイプのものが主流で100円ショップでも購入することができます。