アロマオイルの効能と使い方

アロマオイルの効能は心を落ち着かせたり、気分転換のために使えるアイテムとして人気がありますが、集中力を高めたい時にも活用できるというのは、あまり知られていないようです。

アロマオイルの効能で集中力UPを高めるためには、頭の中をすっきりさせることがポイントとなりますが、集中力を高める効果があるとされているのは、柑橘系の香りで、中でも人気なのが、レモンやユズです。

レモンはアロマオイルを取り扱っているショップならどこでも置いている人気の香りでもあるため、用意しておくことをおすすめしますのは、何となく頭がぼーっとしていて集中できないという時には、ユーカリの香りも向いています。

アロマオイルの効能は心を落ち着かせる働きがあるため、イライラしているけれど集中しなければならないという時も、ユーカリもよいですし、ペパーミントもすっきりした香りが人気で、眠気冷ましに使うこともできるので、夜遅くまで作業をしなければならない時などに使ってみるといいです。

アロマオイルのローズマリーは記憶力を高める働きがあるため、暗記系の勉強をする時に最適な香りで、勉強や仕事のために机に向かう場合は、芳香浴が向いていますし、ポットやランプを使って、部屋の中に香りを漂わせてみるといいです。

アロマオイルの効能で集中力UPを図るために作業の合間にお風呂に入る場合は、お湯にアロマオイルを数滴たらして香りを楽しむという方法も効果的ですし、面倒な場合は机の上にオイルをたらしたティッシュやハンカチを置いておくだけでも、効能や効果を感じることができます。

アロマオイルの効能で集中力UP関連ページ

アロマオイルの効能

アロマオイルの効能は種類によって違ってきますが、良い香りがすればいいというものではありませんのでどんな効能を持っているのか理解するところから始めます。

アロマオイルの消臭効果

アロマオイルの効能で消臭効果を使って、お部屋の臭いが気になるという場合に利用することができます。

アロマオイルの効能で不眠解消

アロマオイルの効能には不眠解消に効果がある香りがありますので、不眠に悩んでいる場合は安眠効果のある香りをお選びください。

アロマオイルの効能と香水

アロマオイルの効能と香りを楽しむために、いつもの香水をアロマオイルに替えてみることをおすすめします。

アロマオイルの効能と品質

アロマオイルの効能と品質はメーカーによって大きく違ってきます。

アロマオイルマッサージの効能

アロマオイルは香りを楽しむ方が多いのですが、マッサージをすることによってストレスの改善や肉体疲労の緩和に効果があります。

アロマオイルの効能で風邪を治す

アロマオイルの効能効果によって風邪の症状を軽くすることができます。

アロマオイルの効能と香りの相性

アロマオイルには効能と香りによる相性というものがあり、ブレンドをする場合に注意が必要です。